wszystko o

[...] względu na wiek , predyspozycje + ruch. Ale z tym Boltem nie przesadzaj. Nie goń za takimi przykładami. Niestety nie robią oni tego w naturalny sposób. Poza tym stać ich na wszystko. Bierzesz swoją wagę i mnożysz przez x 24. Następne przez współczynnik aktywności fizycznej. Tutaj sam musisz sobie go określić. Między 1.1 ( praca biurowa ) a 1.7 ( [...]

Wszystiego masz o wiele za duzo, począwszy od żarcia po ilosc serii itd. Wszystko należało by zmienic o 180 stopni. Do tego wszystkiego za bardzo kąbinujesz i wszystko sobie utrudniass

[...] mojej normalnej wagi bez diety. Jem sporo, pije sporo, na treningach nie tracę czasu na pogaduszki wiec wydaje mi sie z samozaparcia tyje i trochę lepiej wyglądam, ale mimo wszystko po takich dawkach ( z tego co czytałem tutaj ) juz powinienem latać po suficie i szukać zajęcia na każdym kroku. Tak, czuje sie zmęczony, najlepiej jakbym z łóżka [...]

[...] provi nawet poszedl delikatnie do góry w porównaniu do poprzednich badan Z testosteronem tez slabo wyszlo o duzo ponizej normy Przysadka dziala prawidlowo jezeli dobrze to wszystko rozumiem, jaja pracuja, ale dlaczego testosteronu malo? Jak by tu zrobic cos z progesteronem zeby go zbic? Wszystko sie coraz bardziej komplikuje. Jakies rady [...]

[...] dużej paczce 6,66 kg, ciężko to ogarnąć "na oko" xd Ale dziękuję za odpowiedź. Hahahaha, na pewno kiedyś zakupię, ale póki co jeszcze nie jestem na tym etapie żeby aż tak wszystko mierzyć. Dla Was to jest na pewno bluźnierstwo, rozumiem. Dla mnie nie. Wdrażam sobie wszystko krok po kroku i widzę postępy. Jeśli przyjdzie do momentu liczenia [...]

Jakie full legal? o czym Ty piszesz? W ostatnim czasie i tak sie wszystko ostro zaostrzyszlo jesli chodzi o saa. Nic nie idzie w dobra storne, wszystko idzie w kierunku wiekszej kontroli i nagonki na saa.

[...] Czy zatem Waszym zdaniem możliwe jest konkretne przecwiczenie ciała omijając tak skuteczne boje? Jak trenować prostowniki które są tak potrzebne w biegu po górach i w czasie roweru? Gadałem z lekarzem ale zapewne tutaj więcej się dowiem gdyż jemu najłatwiej jest wyeliminować wszystko, a najlepiej gdybym sobie puścił tv i kufel piwa obok postawił.

[...] kurczaka. - Wrzucić mrożoną włoszczyznę i do wszystkiego wlać ok. pół szklanki wody, ja wlewam często bulion który pozostał mi z gotowania ryżu, aby dopełnić smak. - Dusić wszystko przez ok 15-20 min. - Pod koniec gotowania dodać zielony groszek i kukurydzę i pokrojony czosnek. Danie można podać na 2 sposoby. 1. ugotowany ryż układamy na [...]

[...] przepukline. Robilem RTG klatki piersiowej, rezonans magnetyczny(na problemy z kregoslupem) ale nikt nic mi nie mowil , mocznik GFR zawsze dobry ale nosz KURNA MAC... wszystko pod gorke i nikt nie wykrył nic...eh.. najpierw kregoslup,pozniej kolana, ogolnie mizerny uklad ruchu - czulem ze do ćwiczen sie nie bardzo nadaje mimo zajawki. [...]

Z badaniami nie problem ostatnio robiłem wszystko przed mistrzostwami Polski i wszystko jest w porządku, chodzi o to że postanowiłem dowiedzieć się o supelmentacji przez duże problemy z regeneracją nawet jeżeli czuję się wyspany i tak występuje efekt zmęczenia. Do tego występują spadki na wadze, często robię treningi wytrzymałościowe oraz [...]

[...] bez szału ale ja nie robiąc przez rok czasu aerobów, jedząc min 4 torby ryżu dziennie, ćwicząc często siłowo 3-5 powtórzeń a nie wiecej niż 6-7 trzymałem nisko fat, wodę i wszystko wyglądało lepiej niż teraz, moim zdaniem dlatego że wyrzut hormonów przy moim treningu robił robotę ( duże wolne ciężary). Muszę się przyznać że jeśli najlepszy swój [...]

Chodziło mi o to że wszystko trzeba wytrenować i każdorazowo zaczynać metodą krok po kroku od gry wstępnej. Na początku będzie boleć a później przestanie, np. dla dziewicy nawet mały penis może wydawać się duży ale potem się rozciągnie i będzie za mały bądź w sam raz, tak samo z nie dziewicami które nie uprawiały seksu z mężczyznami o większych [...]

[...] mamy jeszcze estron (ktory teoretycznie powinien korespondowac poziomem z e2), jest wiecej hormonow ktore moga powodowac slabe libido. Jesli twoj partner przed cyklem mial wszystko w dolnej granicy a teraz ma blizej gornej czy nawet ponad to moze to? Skoro przed cyklem mial znacznie wyzszego testa i mozliwe ze znacznie nizsze poziomy e2 [...]

[...] to niech mnie zwolnią". Niezależnie od tego, czy w następnym pojedynku dostanie walkę o pas, czy też nie, Corey Anderson chce mieć pewność, że nikt go nie przeoczy. Mimo wszystko, Overtime będzie musiał poczekać na swoją kolej w walce o pas, ponieważ najbardziej prawdopodobnym pretendentem do walki o tytuł z mistrzem Jonem Jonesem jest [...]

[...] policję oraz aresztowania. „Wiem, że już go wypuścili, więc zobaczymy jak się rozwinie sytuacja. Chłop nie ogarnia sukcesu, który osiągnął i tu jest problem, bo myśli że wszystko mu wolno, ale to do czasu. Prędzej czy później, jeżeli jeszcze teraz się wywinie, to następnym razem już nie. Zobaczymy jednak na rozwój sytuacji. Życie jest [...]

[...] nie jest w stanie walczyć w ten sposób. Nie jestem być może największym skurczybykiem na świecie, ale on wyglądał jak zwykły Joe, a ja miałem z nim problemy. I zabrał wszystko, co mu posłałem – każdy cios, każde kolano, każdy łokieć. Zebrał każdy z nich i dale ze mną walczył." Smith powiedział, że w pewnym momencie jego teściowa przyniosła [...]

Niestety nie da się tego policzyć co do grama. Jest tutaj zbyt wiele zamiennych. Gdyby była to porcja na raz, ewentualnie na dwa razy, to nie ma problemu. Sumujesz wszystko i dzielisz na dwa (o ile będą z tego dwie porcje). Porcję dzielisz na oko, ale ogólnie nie ma to znaczenia, ponieważ i tak w ogólnej perspektywie zjesz wszystko co masz [...]

[...] oraz jeden jogurt. Raz na jakiś czas pizze czy burgera a na wakacjach potrafie przez 2tyg żywić się co najmniej w 50% pizzą, schabowym i innym ,, syfiastym " jedzeniem i wszystko jest ok. Polecam samemu testować co możesz jeśc, co dobrze na ciebie działa itp a nie czytać w Internecie i likwidować wszystko :) Jak masz jakieś pytanka to wal [...]

Cześć forumowicze, zakładam temat ponieważ mam mały problem z libido. Bilem cypio od aurory 250e5d i wszystko było super aż do czasu kiedy zmieniłem firmę... trafił się jakis elephant u mnie w mieście to pomyślałem że sprawdzę. Wydaje mi się że to był błąd a firma jest huyowa, zwiekszylem dawkę do 250mg e4d i jak by hojnia...libido,ogólnie [...]

Pominę tutaj rozpisywanie się na temat diety, treningu, regeneracji itd. wszystko to jest bardzo ważne i istotne, w procesie redukcji tkanki tłuszczowej. Dlatego jeśli coś u Ciebie kuleje w systemie żywienia lub treningu, to polecam zajrzeć po pomoc do naszych działów specjalistyczny: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html [...]